Sessionen kombinerer saunagus med elementer af meditation

Eventet indeholder minimum fire runder saunagus

Her er der ingen forventninger og intet

Modul 3 er hvor overgangen fra udøver til instruktør finder sted

45 min ÅNDEDRÆTSTRÆNING

YINnercise Event Sessionen kombinerer saunagus med elementerDeltagere til YINNERCISE EVENT, vil gennem YIN YOGA, MFR, NDEDRTSSESSION, SAUNAGUS og ISBAD inviteres p en rejse ind i sind, hjerte og krop. Der vil serveres snacks, the, vand, saft og elektrolytter. Medbring et hndklde til at sidde p i saunaen, et hndklde med til badning, en drikkedunk, evt. din egen yogamtte. Eventet indeholder minimum 60 min YIN YOGA, 45 min NDEDRTSTRNING, 45 min SAUNAGUS.